当前位置:网站首页 > 健康新闻 >

身体是否健康,3个指标或能看出来,自己算一下,不要总往医院跑

  现在的人身体健康比什么都重要,身体不健康,什么都是白搭,就算有再多的金钱都换不回健康。很多人就会很疑问,什么样的身体才算是健康的呢?是不是只要平时没有任何的病痛,睡觉和饮食上都很正常,就可以理解为是健康呢?

  其实并不是这样,大部分的人每年都会去医院做一下身体检查,而对于现在的人来说,去医院检查之后,很多的人都会从检查报告中发现各种各样的问题。比如血脂高,有炎症等,这些情况在身体中可能一时间是无法自己感觉到的,长时间下去就会发展为疾病,身体出现各种症状。

健康

  想要判断身体是否健康,从3个指标就可以看出,不要总往医院跑

  血脂:近年来,出现高血脂的人群逐渐上升,大部分都是因为平时的饮食习惯不好,还有一些不良的生活习惯导致的。过多地摄入了高脂肪含量的食物,比如炸鸡,奶茶等,其中的糖分含量也很高。血液中的胆固醇含量过高,很容易会引起一系列的疾病出现,比如动脉粥样硬化,还有一些心脏上的疾病,例如冠心病,出现的可能性很高。一些中老年人出现高血脂的情况要引起重视,避免疾病的出现。

  血压:身体的健康与否,和血压有一定的关系,如果在测量血压的时候上下比超过了20毫米,就可以断定是高血压。高血压的出现会导致出现很多的症状,严重的时候会危害到生命。因此,在平时的生活中,要注意监测自己的血压,尤其是一些老年人,最好是定期测量血压。有些本身就患有高血压的患者,要注意按时吃降压药,避免血压过高出现不适的症状。

  血糖:高血糖是一种慢性疾病,患有高血糖的患者,一定要多注意饮食,禁止食用糖分含量很高的食物。血糖的不断升高会让身体的器官受到损伤,比如心脏,肾脏,眼睛等部位,当病情严重到一定程度的时候,患者的生命都会受到威胁。现在患有高血糖的患者有很多,想要知道自己的血糖是否达标,最好可以定期去测量血糖。高血糖的疾病还有一定的遗传史,家族中有患有高血糖的患者需要引起重视。

  每个人都想要保持身体的健康,想要保证身体健康,平时最好可以多运动,锻炼身体,可以促进身体中的血液循环,提高了新陈代谢的能力。很多老年人上了岁数之后,身体就会出现各种各样的疾病,尤其是心脑血管上的疾病,很容易找上门。因此,建议老年人平时要多锻炼身体,在饮食上也要格外注意,最好可以定期去医院体检,有疾病的出现也能够尽早的治疗。

  正常人在平时的生活中检查血脂,血糖,血压这三项指标,只要都在正常的范围,身体可能就是处于一个健康的水平。如果出现那一项指标有问题的,最好能够及时去医院进行检查治疗。

  • 站长微信

猜你喜欢

健康管理师

  • 2021健康管理师-模拟试卷一基础知识(三
  • 2021健康管理师-模拟试卷一基础知识(二
  • 2021健康管理师-模拟试卷一基础知识(一
  • 2021健康管理师-模拟试卷一三级技能(三

联系站长(广告|友链|侵权联系!)

站长微信