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水土不服的症状

  通常情况下,一旦人离开自己所固定生活的环境,去另一个新的环境时,就容易出现一些不适的症状,这时候就代表了自己水土不服,需要及时的去调理自己的身心。那么水土不服的症状是怎样的呢?下面就为大家介绍。

  水土不服的症状

  1.精神疲乏水土不服的人精神状态比较差,经常会感觉到疲劳。患者的抵抗力下降,容易感冒,皮肤也变得很差。

  2.腹泻由于肠道菌群失调,受到病毒如轮状病毒,细菌如大肠杆菌感染引起的。是最常见的症状之一。

  3.过敏水土不服最常见的症状是过敏症状,不少患者会出现丘疹。丘疹可出现在身体任何部位,严重程度不一,不同的患者病情严重程度不一样。

  4.食欲不振由于各地区饮食环境不一样,饮食习惯和饮食的种类不一样,都会引起食欲不振。

  5.失眠到了一个新的环境,很多人都会有失眠的问题,不仅入睡困难,还很难睡得沉。失眠问题一般过几天就可以缓解,有些患者不得不服用安眠药才能入睡。

  水土不服怎么办

  1.睡前饮用蜂蜜中医认为,水土不服于。与脾胃虚弱有关,而蜂蜜可以健脾胃还有镇静安神的作用。蜂蜜对治疗便秘也有较好的效果。

  2.多喝酸奶酸奶中的乳酸菌有助于保持肠道菌群的平衡,能缓解因胃肠菌群紊乱而诱发的腹痛、腹泻等不适。必要时可服用吗叮啉或黄连素片,恶心呕吐者可服胃复安。

  3.多喝茶茶叶有提神利尿的作用,能加速血液循环,有利于致敏物质排出体外,减少荨麻疹的发生。茶叶中所含的多种微量元素可以及时补充当地食物、水中所含微量元素的不足。

  4.保持原有的生活习惯假期里不论是旅游,还是走亲访友,都可能打乱平日的作息,而生活不规律,同样容易引起各种不适,因此,应尽量保持原有的生活习惯;在食物的选择上,也应尽量选择与原来口味相近的食物,少食辛辣。

  关于水土不服的症状就为大家介绍到这里了,文中还为大家介绍了水土不服怎么办,希望以上内容可以帮助到大家。

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