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别让情绪毁了你的健康更毁了你!

  • 健康养生
  • 2020-12-04 14:10
  • 管理健康网

  都说酒是穿肠毒药

  色是刮骨钢刀

  气是下山猛虎

  钱是惹祸的根苗

  人生不如意之事十有八九

  谁的生活都不是一帆风顺

  如果情绪把控不好

  或许会让自己失去一座城池

  情绪失控人生也会失控

  网络里流传一个说法

  退一步卵巢囊肿,忍一时乳腺增生

  这句话似乎引发了不少人的共鸣

  其实在研究中表明

  如果人掌握不了自己得情绪

  使自己长期处于一种压抑、生气的状态

  自身身体免疫功能可能会受到影响

  从而导致免疫功能降低

  造成甲状腺、乳腺癌等等病状的发生。

  情绪失控不仅会导致身体病状的发生

  还会导致一系列的不好的连环事件的发生

  所以当有情绪大波动时

  将情绪发生的情况记录下来

  深入理解分析自身原因

  情绪因何而起

  是愤怒还是恐惧

  从根源解决它

  或许会降低很多因情绪引起的疾病

  今年高考当天

  贵州一载有高考考生的公交车在行驶中撞断桥边护栏

  冲进了水库,造成很多伤亡

  这个消息一出,世人都纷纷痛心不已

  经过调查后真相曝光

  原来是该车的司机张某因为拆迁问题心存不满

  在喝酒后蓄意将车冲进湖里报复社会!

  因为情绪的失控为了一己之私

  葬送了自己的生命

  还让二十几个家庭来承受着死别的悲痛

  若司机在情绪上来的时候尝试深呼吸

  使得降低情绪得波动

  阻止做出让一切具有毁灭性的举动

  还有一位44岁的万达女高管也因一时没有控制住情绪跳楼自杀了

  生前她为了完成业绩

  经常加班到一两点才回家

  大年三十也只在待了一个多小时

  如此奋进

  可是在开会时还是被上司毫不留情地批评了

  甚至表露出要撤换她的总经理职务

  无法忍受这种打击的她

  因为一时控制不住内心的情绪

  在家人群里发了“对不起” 后便关机跳楼

  给活着的人留下了沉重的悲痛

  所以人若不能掌控自己的情绪

  生活也会过得越来越不顺心

  如果情绪还是控制不了

  或许可以尝试用第三人视角回忆事件的情景

  找出更理智、平衡的方法解决问题

  内心强大的人都能很好的控制自己的情绪

  其实韩寒的《后会无期》中有一段经典台词

  小孩子分对错,成年人分利弊

  美国一位作家罗伯·怀特也曾说过:

  任何时候,一个人都不应该做自己内心的奴隶

  不应该使一切行动都受制于自己的情绪

  而应该反过来控制情绪

  生活里越是成功的人

  越能够合理地掌控住自己的情绪

  华为创始人任正非的女儿孟晚舟

  在加拿大被非法拘禁之后

  已经过去了五百多天

  面对美国的一系列打压和对女儿的人身攻击语言的侮辱

  任正非尽显处之泰然的绝对自信

  作为任正非女儿的孟晚舟面对这样的困境

  在每一次公开露面也都始终保持着微笑

  用积极的心态面来对这世界的纷繁复杂

  其实他们并不是神

  他们也有情绪

  只是他们懂得如何不被情绪所左右

  这或许也是华为能在美国重压下依然坚挺的原因吧

  经典美剧《行尸走肉》中有这么一句台词:

  一个失落的灵魂很快杀死你

  远比细菌快的多

  负面的情绪是人生路上最大的绊脚石如果控制不了自己的坏情绪

  容易会被情绪拉进它的深渊

  情绪稳定可以使得人生变得顺畅幸福所以

  一努力一起治住情绪这只猛虎

  做一个情绪稳定的人吧

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