当前位置:网站首页 > 健康养生 >

孕妇可以吃杏吗

  杏子是一种含有丰富的水果种类之一,而且味道也是大多人喜欢的酸甜口味,所以深受很多人的喜爱。那么孕妇可以吃杏吗?接下来一起来了解一下吧。

  孕妇可以吃杏吗孕妇可以吃杏,但要少吃。杏含有大量丰富的营养物质,胡萝卜素含量很高,能够很好地帮助人体摄取维生素A,所以杏是开胃健食的营养水果。不过古语道“杏伤人”,因为对于孕妇来说,杏味酸性热,由于妊娠期本来就胎热较重,故一般应遵循“产前宜清”的药食原则,而杏的热性及其可能对胎儿造成的不良影响,需要孕妇注意。

  吃杏有什么好处

  1.生津止渴、润肺定喘杏有生津止渴、润肺定喘等功效,非常适用于口燥咽干、肺燥干咳、喘促气短等症状的人食用。用于肺结核的潮热、阴虚所致的五心烦热,均可收到疗效。凡津液不布于口、口干烦渴者宜食鲜杏。煮杏加蜜作脯,有润肺止咳定喘功效。

  2.防癌防癌杏自身的防癌营养价值,杏中含有胡萝卜素,儿茶酚,维生素B17,吃杏可以补充人体需要的维生素B17,有研究表明,B17是一种有效的防癌物质,有着杀灭癌细胞的功能,而杏的维生素B17含量丰富,因此,有癌症的病人不妨多吃杏。

  3.补充多种营养元素杏味酸、甘、温和,有小毒。果肉含糖、蛋白质、钙、磷、胡萝卜素及维生素C等多种营养物质。

  4.增强心肌功能杏本身的类黄酮的含量比一般水果高,类黄酮的功能是预防心脏病以及心肌梗死,常吃杏能增强心肌功能,对有心脏病的人来说是有一定好处的。

  5.延缓衰老杏含有丰富的抗氧化物、维生素E等。它有助于抵抗多种慢性疾病,并有延缓衰老的作用。杏做出的杏仁是所有干果中维生素E含量最高的,20—25颗杏仁中的维生素E就占人体日摄入量的36%。

  通过文章我们可以了解到,孕妇可以吃杏,但要少吃。除此之外还介绍了吃杏有什么好处,希望以上内容可以帮助到大家。孕妇不能吃哪些食物

  • 站长微信

猜你喜欢

站长微信