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运动疗法对于老年高血压患者很有利

  • 健康管理
  • 2021-02-08 09:24
  • 管理健康网

  老年人患有高血压疾病就会严重的影响身体和心理健康,老年人患有高血压要进行必要的饮食护理工作,一方面要进行锻炼疗法,下面看看老年人患有高血压的锻炼疗法的功效吧!

  1.运动可改善植物神经功能,降低交感神经张力,减少儿茶酚胺的释放量,或使*对儿茶酚胺的敏感性下降。

  2.运动可提升胰岛素受体的敏感性以及"好胆固醇"--高密度脂蛋白,降低"坏胆固醇"--低密度脂蛋白,减轻动脉粥样硬化的程度。

  3.运动能锻炼全身肌肉,促使肌肉纤维增粗,血管口径增大,管壁弹性增强,心、脑等器官的侧支循环开放,血流量增加,有利于血压下降。

  4.运动能增加体内某些有益的化学物质浓度,如内啡呔、五羟色胺等,降低血浆肾素和醛固酮等有升压作用物质的水平,使血压下降。

  5.精神紧张或情绪激动是高血压病的一大诱因,运动可稳定情绪,舒畅心情,使紧张、焦虑和激动得以缓解,有利于血压稳定。

  运动降血压也不是立马就能奏效,只要老年高血压患者们坚持运动,终会看到满意的治疗效果的。即使没有高血压疾病,长期运动对人身体也是百利而无一害。

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