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水果和蔬菜是治疗老年高血压的最佳食物

  • 健康管理
  • 2021-02-07 09:35
  • 管理健康网

  高血压是一种老年人高发疾病,很多老年人被高血压困扰,所以老年人一定要积极预防高血压,积极治疗高血压。

  那么,治疗老年高血压疾病的食物呢?下面就听听管理健康网小编介绍的治疗老年高血压疾病的食物吧。

  水果中富含维生素、淀粉、果胶、果酸、矿物质等营养素,对于高血压治疗具有重要意义。比较有代表性的水果包括蜜橘、山楂、香蕉、柿子、苹果、菠萝、鲜梅、西瓜等。 蔬菜蔬菜中含有丰富的钙、磷等矿物质和维生素,以及各种有降压降血脂作用的营养素,多吃有益于改善高血压症状。

  对于高血压症状有缓解作用的代表性蔬菜包括大蒜、芹菜、葫芦、荸荠、萝卜、西红柿、木耳、蚕豆花、菠菜等。 茶用不同的中药成分沏成的茶水,具有清热解毒、助消化、扩张血管、降血糖、降血脂、降血压的作用,经常对症喝某一种茶,对于治疗高血压有着明显的效果。

  这些茶水包括菊花茶、山楂茶、荷叶茶、槐花茶、首乌茶、葛根茶、莲子心茶、决明子茶、桑寄生茶、玉米须茶等。 希望通过我的介绍,老年人能够了解一些治疗高血压的食物,平时可以多吃一些。

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