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孕妇可以吃芋头吗

  芋头口感细软,绵甜香糯,营养价值近似于土豆,又不含龙葵素,易于消化而不会引起中毒。是一种很好的碱性食物。那么孕妇可以吃芋头吗?下面就为大家介绍。

  孕妇可以吃芋头吗

  孕妇可以吃芋头。芋头是碱性食物,可以调解人的酸碱平衡度,从而提高免疫力。芋头中丰富的黏液蛋白,还能帮助消化,补中益气,解毒抗癌。芋头还富含膳食纤维,糖类,钾钙等营养元素,能缓解孕期便秘抽筋等症状,对健康有好处。

  孕妇吃芋头的好处

  1.美容养颜、黑发芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用,还可用来防治胃酸过多症。

  2.缓解孕吐芋头又称芋艿,口感细软,绵甜香糯,营养价值近似于土豆,又不含龙葵素,易于消化,是一种很好的碱性食物。 有助于缓解孕吐是时孕妇胃肠不适。

  3.保护牙齿芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。

  4.增进食欲,助消化孕期容易出现偏食、暴食的现象,吃芋头有利于消食。芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化,故中医认为芋艿可补中益气。

  从上文中我们可以了解到,孕妇是可以吃芋头的,此外还为大家介绍了孕妇吃芋头的好处,希望今天分享的内容可以帮助到大家。

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