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糖尿病老人保护眼睛的秘诀大揭秘

  • 健康管理
  • 2021-02-09 09:28
  • 管理健康网

  糖尿病目前的发病率越来越高,老年人很容易遭到糖尿病的侵袭。一旦患上糖尿病后一定要做好眼睛保健,以便引起糖尿病眼病发生。那么糖尿病老人应如何保护眼睛呢?下面一起来看看糖尿病老人保护眼睛的秘诀,希望对您有所帮助。

  1、出去锻炼应在保护眼睛。 强烈的阳光,应戴防护眼镜,避免长时间暴露在强光照射的环境,避免阳光视网膜。冬季户外活动也应注意保护眼睛,避免雪紫外线损伤视网膜,造成所谓的“雪盲”。

  2、应避免剧烈运动。 喜欢跑步,玩,因此不适合糖尿病眼病患者。糖尿病视网膜病变患者分为增殖期,视盘或视网膜新生血管壁薄和脆弱,容易在各种因素作用下的破裂和出血。当头部的振动过大或长时间剧烈运动,玻璃体视网膜增大,牵引网,引起视力下降或轻,给病人造成不可弥补的损害。

  3、应选择适合的场地。 不论是何种眼病,通常都会造成视力的减退。因此,在选择运动场地时,要求地面尽量平坦,没有较大的起伏落差,光线要充足,建议有条件的患者,在室内健身器械上锻炼,以免发生摔倒等意外事件,造成不必要的伤害。可选择的运动器械如跑步机、空气自行车等。

  4、糖尿病眼病的保健。 应避免引起眼压升高的运动。如举重物、蹲马步等这些运动项目,均不适合糖尿病眼病患者。此外,还应避免头部低于腰部水平线以下的各种活动,如系鞋带、俯卧撑、倒立等。

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