当前位置:网站首页 > 疾病预防 >

九种中医体质,你是哪一种?想预防疾病健康养生,先识别中医体质!

  • 疾病预防
  • 2021-03-03 16:24
  • 管理健康网

  婆娑世界,人各百相。每一个人都秉持了爸爸妈妈不一样的基因遗传特点,具备不一样的生活环境,不一样的日常生活亲身经历,全是一个独特的个人,能够说成各有不同。 中医学能够根据望、闻、问、切来搜集病人身体情况,包含面色、响声、瘦胖、壮弱、行動、舌苔发白、脉诊等来分辨一个人的体质。

  中医学体质分成下列九种:平静质、气虚质、阳虚质、阳虚质、痰湿质、湿热质、血淤质、气郁质、特禀质。 每一个人所在的自然环境不一样,生活起居不一样,体质也不一样,了解自己的体质,才可以对症治疗。你们是什么体质呢?人的体质不一样,健康养生的方式也不一样。你了解自身是啥体质吗? 我将详细介绍九种体质中的在其中四种。

  阴虚体质 什么叫阴虚体质?

  阴虚体质,就是指身体精气体液等阴津不够,人体失于濡养,而产生的以口燥喉干、手足心热等虚火病症为具体表现的一种体质情况。因此阴虚体质的人又可以称为“少水派”。 普遍关键五脏六腑阴阳失调:肝肾阴虚、肝血虚、肺阴虚、阳气虚。

  产生阴虚体质的缘故?

  1.先天发育不足。如年老怀孕、早产儿、怀孕期间出现意外,天生五脏元精不够。

  2.饮食搭配而致,钟爱温补肾阳食品类。

  3.生活起居不按四时,经常熬夜导致阳虚。

  4.外感风寒暑、热、燥邪,热爆炸伤津。

  5.喝酒吸烟、性生活频繁,造成阳亢阳虚。

  6.着急易躁,七情伤阴。

  7.肌肉劳损病久或素体热症灼津。

  8.创伤失血过多或经期过多,造成体液营阴不够,五脏元精失于濡养,阳阴失调。

  阴虚体质病症测试:腰酸腿软,口燥喉干,鼻微干,手足心热,出虚汗,失眠症,出冷汗,喜冷食,便秘,浮紧,性情心浮气躁。 阴虚体质舌像:舌红,少苔少津,有裂痕。

  阴虚体质非常容易得什么病症:神经衰弱症状、结核病、尿毒症、牙龈肿胀、牙龈肿痛、严重便秘、血压高等病。

  按摩穴位调养:推拿三阴交,三阴交在小腿肚里侧,足内踝尖上3寸,踝关节里侧缘后才,正坐曲膝成斜角选穴。每日推拿两次,每一次5~六分钟,孕妈妈忌按。推拿三阴交关键适用阴虚体质偏于肺阴虚和脾阴虚者。

  阳虚体质 什么叫阳虚体质?

  中医药学觉得,阴虚是气血虚发展趋势的下一个环节,其水平更为比较严重。因此阳虚体质的人除开有气血虚的典型性主要表现之外,还会继续出現畏冷、手脚冰冷等寒凉病症。因此阳虚体质的人又可以称为“畏冷派”。

  普遍关键五脏六腑阴阳失调:阴虚火旺、脾肾阳虚、心阳虚、肺阳虚

  产生阳虚体质的缘故?

  1.先天发育不足,资源禀赋孱弱。

  2. 风寒湿浊。

  3. 饮食搭配而致,多食吃凉性。

  4.阴盛阳气虚,严寒入肚,长久以往产生阳虚体质。

  5. 夫妻性生活而致,特别是在冷气机下缠绵,种下阴虚祸患。

  6.生活起居紊乱,劳逸失度,耗气量耗血,如经常熬夜。

  7.七情过极,五行乘侮,五脏元精直而,勐腊失养。

  8.过多应用清热去火药品,气血克伐。

  9. 衰退引发,气血在人的一生中是渐渐地耗费的全过程。

  阳虚体质病症测试:腰膝酸冷,畏冷,手脚冰冷,喜欢吃热食材,精神不振,脉沉迟。

  阳虚体质舌像:舌淡胖嫩,舌苔发白潮湿。

  阳虚体质非常容易得什么病症:甲低、急慢性肾炎、慢性结肠炎、血压低、心肌梗塞、不孕不育症、经痛。 按摩穴位调养:推拿足三里,寻找外上巨虚,外膝眼底下四横指,踝关节外缘旁开一横指的地区便是足三里。每日用拇指或中拇指轻按足三里穴一次,每一次轻按十分钟,每分轻按20次,留意每一次轻按要使足三里穴有扎针一样的酸疼、发烫的觉得。

  痰湿体质 什么叫痰湿体质?

  痰湿体质,是指身体的水湿新陈代谢发现异常,水液没法圆满排出来身体之外,时间一长产生的以全身粘滞重浊为关键特点的一种体质情况。一般 也被称作“肥胖症派”。

  产生痰湿体质的缘故?

  1.爱吃肥甘厚味,饮食搭配而致,水液停聚,炼液成痰,造成型体肥胖症,腹腔胖肥。

  2.情绪失衡,心烦焦虑伤脾,过思则性子郁积,水液汇集成痰。

  3.生活起居办公环境不可四时,长坐犯懒,血气阻症,或是进食忽冷忽热易痹,热寒失衡,致残性子。

  4.肝郁气滞,造成性子升清、胃气降浊的消化吸收作用失衡,则松島精准不输,聚饮成痰。

  痰湿体质病症测试:肌肤油腻感,容易出汗且黏,爱掉发且头发油腻,肿泡眼,胸闷气短咳嗽痰多,爱吃湿盛,肌肉无力。

  痰湿体质舌像:口黏,苔舌淡,脉滑。

  痰湿体质非常容易得什么病症:尿毒症、脑中风、心肌梗塞、哮喘病、风湿病等。

  按摩穴位调养:中脘穴,此穴具备和胃健脾、降逆利水的用途。坐落于上腹,肚脐眼往上5寸,即肩胛骨下方和肚脐眼电极连接线圆心处。能用一手的无名指和中拇指闭拢,在中脘穴做推揉加轻度的按揉,每一次实际操作两三分钟。此外还可以推拿足三里。

  湿热体质 什么叫湿热体质?

  湿热体质就是指以湿热内蕴为关键特点的体质状。一般 也被称作“起痘派”。

  产生湿热体质的缘故?

  湿关键来源于2个层面,一个是外湿,一个是体湿。

  外湿:自然环境中的体内湿气入侵身体。

  体湿:由病理学要素导致的一种状况,与人的消化吸收作用息息相关。如,喜欢吃油炸烤串等辛辣食物刺激的食材;过多抽烟喝酒;长期性处在压抑感、忧虑的情况。

  湿热体质病症测试: 寒湿上蒸——脸部冒油、起痘、痘痘、口苦口臭口粘、口腔异味、牙龈肿痛出血等。 下焦湿热——危害膀光的汽化作用,出現二便难受的病症,尿特别黄、大便粘腻、大便频次增加。青年人男士出現的尿频尿急、憋不住尿、尿疼、尿不干净的前列腺炎症,大多数是由于湿热体质。

  湿热体质非常容易得什么病症:溢脂性皮炎、痘痘、慢性膀胱炎、尿道感染、急性肾盂肾炎、慢性盆腔炎、宫颈炎症、霉菌性阴炎、胆结石。

  湿热体质舌像:舌蓝紫色,黄腻苔。 上热下寒,最合适艾灸! 上热下寒的实质取决于“真寒假热”或“阳不回位”,这就明确提出了二点规定:一要补阳,二要潜阳(便是把气血拉出来)。

  一些上热下寒体质的盆友服食滋补品后,通常加剧了上火的症状,这是为什么呢?

  实际上便是由于单纯性地补了阳,但沒有把气血拉出来,气血沒有回位,不仅充分发挥不上需有的功效,反倒会错事儿。

  既能补阳又能潜阳的方式非艾灸莫属:

  一则,上热下寒出現的火是虚热,表明寒性体质,而艾灸最擅医治阴虚内热之病,更为合适;

  二则,把气血拉出来的最立即的方式便是多灸腿;

  三则,艾灸能够阳阴同补,既能补阳,又能补阴,还能去除湿寒瘀,清除上焦瘀阻,另外补充肾气,协助脾升胃降……这种都会促进心肾相交。

  那样艾灸:补阳潜阳,同时进行

  第一步:连通上焦

  连通上焦,去除寒湿,补充肾气,让左右供气通畅,那样火才可以下滑。不然,艾灸以后,火全堵在上面下不去,上火的症状会更为比较严重。

  方式以下: 最先,假如上火的症状比较严重,先艾灸,将气血引到胸骨; 然后,重灸关元穴——关元穴为元阴勐腊之气闭藏之门户网,艾灸关元穴能重任门真火充盛,原气获得填补,心法便会修复“藏而不泄”的作用,会积极将散出外面的热量取回来,上火症状便会慢慢消退(将关元穴和中脘穴一起艾灸,还可加速祛除阴邪的速率); 再度,中焦不通重在调肠胃,像脾俞穴、肺俞穴、中脘穴、足三里、峨嵋等全是常见穴,脾气虚,能加灸气海穴;脾虚湿困重,能加灸阳陵泉穴位、丰隆、解溪等。

  第二步:引火归元

  针对上热下寒造成的虚热而言,必须把它拉到该去的地区——腿部。 这时候可根据灸下焦湿热及腿上的穴位来生火,常见的有足三里、阳陵泉穴位、三阴交、涌泉等。脚部暖了,经络通了,上焦的火就出来了。

  必须留意的是:脚底的涌泉穴理应放到最终灸,并且不能缺乏,那样做才算作让“引火归元”这一全过程完全进行。

  • 站长微信

猜你喜欢

站长微信